Kalorien Am Tag

Ob im Büro oder in der Freizeit: Wir verbrennen den ganzen Tag Kalorien. Durch die Nahrung nehmen wir sie wieder auf. Manchmal auch zu viele. 65 Jahre und älter. Abhängig vom Alter beläuft sich der Grundumsatz eines 80 kg schweren Mannes auf 22Kilokalorien täglich. Geht er einer Bürotätigkeit nach, werden.

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Der Grundumsatz beziffert die Kalorien, die dein Körper in Ruhe verbraucht. Was ist der tägliche Kalorienbedarf? Die unterschiedlichen Lebensmittel enthalten jedoch unterschiedlich viele Kalorien.

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Zu diesem sogenannten Grundumsatz kommt noch die Energie, die wir zum Beispiel für den Beruf, den Sport oder auch für Gartenarbeit aufbringen.

Neben dem täglichen Kalorienbedarf ist auch der Body-Mass-Index BMI Finale Schwäbisch Hall hilfreiche Kennzahl, um Ihnen bei der Gewichtsreduzierung zu helfen.

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Kalorien-Rechner: Berechnen Sie jetzt Ihren Kalorienbedarf pro Tag!

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Kalorienrechner: Wie viele Kalorien brauche ich pro Tag?

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Kalorienbedarf berechnen – darum macht das Sinn

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